И днес ни очакват много високи температури. Жълт код за “потенциално опасно време” е в сила за 15 области в страната, съобщават от НИМХ. Това важи за областите Видин, Монтана, Враца, Плевен, Ловеч, Габрово, Велико Търново, Русе, Стара Загора, Пловдив, Пазарджик, Благоевград, Кюстендил, Кърджали и Хасково. На места у нас живакът удря 39 градуса, което не рядко води до прилошаване и припаднали хора. Въпреки любимото лято, тези жеги за мнозина са предизвикателство и със сигурност не биха искали да се излагат на парещото слънце.
Ето няколко класически съвета от здравни специалисти, които да ни помогнат да се предпазим от горещото време:
- Пийте повече вода, поне 3 литра
- Не се излагайте на пряка слънчева светлина, особено в часовете около обед (12-16 ч.)
- Не се претоварвайте, отдайте се на следобедна почивка
- Ако все пак сте навън – носете светли дрехи от памучни материи
- Отидете в планината на хладно
